Egészben péksüteményekre vagy salátákra, darálva gubára, metéltre vagy muffin tésztájába szórhatod, továbbá töltelékeket készíthetsz vele.
Egészségünk szempontjából fontos vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. B6, magnézium-, kálcium és vastartalma is igen magas. Kiváló görcsoldó és köhögéscsillapító.
Fogyasztható péksüteményekre szórva, darálva mákostésztához, gubához, töltelékekhez süteményekhez.
A hidegen sajtolt és a finomított mákolaj gazdag kétszeresen telítetlen linolsavban, amely befolyásolja a vér koleszterinszintjét, támogatja az egészséges vérkeringést és az érrendszert.
